私のことを心配してくれる優しい皆様のために★ いつでもどこでも他力本願、OLもどきパコの禁煙ブログ。


by pakomaru
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

禁煙440日目:体質改善

 経過時間 440日経過
 吸わなかった煙草 4400本
 浮いた煙草代 66000円

440日か・・・すごいなぁ。

前回の更新からあっという間の40日。
ここに頼らなくても吸わずにいられるようになったんだなぁ、と、しみじみ思います。

最近、ちょっと気づいたことがあります。
それは・・・禁煙を始めた頃に比べて、体重の増減が緩やかになってきたことです。
1年くらい前の自分の記事を読んでみると、も~、何キロ痩せたとか太ったとか、
恥ずかしいくらいに一喜一憂しちゃってますが(記事消しちゃいたい!)
ここ1ヶ月くらいはあまりそういうことがないみたいです。
禁煙しはじめた頃は、100日経っても200日経っても以前ほどには痩せられなくて、
この先一生、もう太るだけなのかなぁと思っていましたが・・・(バカ)。
440日目にして、喫煙前の身体に戻ったかも?!と実感しています。
禁煙のありがたみが薄れてきてる頃にこういうことがわかるのって、なんか嬉しい。

つっても、極端な増減が無くなったってだけでして。。。
喫煙してた頃より痩せられることはもう無いのかもしれないですけど・・・(T▽T)
[PR]
# by pakomaru | 2006-03-27 18:40 | ■禁煙vsダイエット
禁煙1周年を迎えたら、絶対皆様へのお礼記事を書こう!!
と思っていたのに・・・気がつけばなんと400日目。更新サボりすぎ。。。

 経過時間 400日経過
 吸わなかった煙草 4000本
 浮いた煙草代 60000円

1年を迎えるまでは「まだこんなもんか」と思っていましたが、
初めて「あれ、もうそんなに経ったの?」って感じました。
それなりに進歩があったということでしょうか?
確かに、今でこそブログ無しでも割と平気で吸わずにいられるのですが・・・
禁煙1~100日くらいまではかなり辛く、ブログを書きながら欲求を抑え、
そしてそんな欲求不満な文章にいただいた温かいコメントを励みにしておりました。

この日を迎えられたのは、応援してくださった皆様のおかげです。
本当に本当に、感謝しております!!!m(._.)m

って、やっぱ1周年のときに書きたかったですねぇ。。。あ~あ!
[PR]
# by pakomaru | 2006-02-15 19:04 | ■禁煙日記
夏くらいまでは結構ダイエット頑張っていたんですけど・・・
その後はサボっちゃってるせいもあって、全然体重が減りません。
理想値+3~4キロ前後を行ったり来たり。はぁ。
まぁ、年齢のこともあるんでしょーけど(^^;
喫煙してたころの、太りにくかった自分のカラダには戻れないんだとあきらめました。
そして、食事制限や腹筋運動程度ではどうにもならんと悟った今日この頃。
来週から、近所のジムに水泳に通うことにしました。
フィットネス用の水着も買ったし(バーゲンで)、準備はバッチリ!

年末からまた、体重&体脂肪チェックを再開しようと思います。

ホントヤバイし。ううう、体重計がこわいよぅ。。
[PR]
# by pakomaru | 2005-12-13 18:32 | ■禁煙日記
自分でもオドロキなんですけど、まだ禁煙続いています。
夏休みやら出張やらで放置グセがついてしまいましたが、
また少しずつブログを更新していこうと思います。
タバコやめてみて、色々タバコについて思うところが出てきたというか・・・。
まぁまたちょっと記録を残してみたい気分になっただけですけど(^^;

久々に禁煙カウンタを見てみたら・・・

 吸わなかった煙草 3350本
 浮いた煙草代 50250円


このくらいになると・・・禁煙ってスゴイ!って思いますなぁ。

5万円って、大金だ!!家が買えるよ!!!
[PR]
# by pakomaru | 2005-12-12 18:48 | ■禁煙日記
今日はdr-monkey さんのブログにトラバです。

私が「タバコをやめたから太ったんだよ!」と言うと、
「またまたぁ、そんなの歳のせいだよ」
などと、非常に失敬なことを言う人がいますが。

(まぁそれもあるでしょうけども。。。)

トラバ先の記事にあるように、

「タバコを吸っているっていうのは身体の負担としては
 脂肪20キロ~30キロぐらいに相当するんですよ。
 タバコを止めて2キロや3キロ体重が増えたところで
 タバコの害に比べるとずっと少ないんですよ」


なのです!・・・よって喫煙時と同じコトをしていたのでは、太って当然なのです!!

しかしまぁ、タバコの害があってもいいから痩せたいと思う女性は多かろう。

なんて、自分の贅肉を見つめながら思う今日この頃なのでした。
[PR]
# by pakomaru | 2005-07-01 12:55 | ■禁煙vsダイエット