禁煙19日目:禁煙の味方♪
2005年 01月 30日
外からの書き込みなので、禁煙カウンタは無しです。
状態:久々に吸いたい・・・。ヒマだからかな。
体重:目標まであと2.4kg(-0.6kg)。よっしゃ!
体重が減ってるー!!!
食事制限やらストレッチやらのおかげってのもありますけど、
最近お腹の調子がよくなってきてるから、そのせいだと思います。
なぜお通じが良くなったかというと・・・素敵な食べ物を発見したからです!
それは、プルーン!!
この間、美容室のおねぇさんにオススメいただきまして、
藁にもすがる思いで試してみたところ・・・効果テキメン!!!
むしろ効きすぎて、お手洗いから出られなくなっちゃうくらいでした。。。
(一度に20個も食べてはいけないようです。)
プルーンにはお腹をゆるくする何かが入っているらしいですね。
今は量を調節しながら、ちょうどいい摂取量を模索中。
欠点は糖質が案外多いことでしょうかね。お通じをとるか、糖質カットをとるか。
まぁ今のところは体重減少傾向だし、しばらくはお通じ優先でいきましょう☆
状態:久々に吸いたい・・・。ヒマだからかな。
体重:目標まであと2.4kg(-0.6kg)。よっしゃ!
体重が減ってるー!!!
食事制限やらストレッチやらのおかげってのもありますけど、
最近お腹の調子がよくなってきてるから、そのせいだと思います。
なぜお通じが良くなったかというと・・・素敵な食べ物を発見したからです!
それは、プルーン!!
この間、美容室のおねぇさんにオススメいただきまして、
藁にもすがる思いで試してみたところ・・・効果テキメン!!!
むしろ効きすぎて、お手洗いから出られなくなっちゃうくらいでした。。。
(一度に20個も食べてはいけないようです。)
プルーンにはお腹をゆるくする何かが入っているらしいですね。
今は量を調節しながら、ちょうどいい摂取量を模索中。
欠点は糖質が案外多いことでしょうかね。お通じをとるか、糖質カットをとるか。
まぁ今のところは体重減少傾向だし、しばらくはお通じ優先でいきましょう☆
by pakomaru
| 2005-01-30 22:27
| ■禁煙vsダイエット